Wat is oefentherapie Mensendieck?

Oefentherapie Mensendieck is een houdings -en bewegingsleer. Een actieve therapie gericht op het houdings -en bewegingsapparaat. Een oefentherapeut Mensendieck behandelt en voorkomt klachten van het bewegingsapparaat. Gekeken wordt hoe mensen in hun dagelijks leven bewegen, waardoor lichamelijke klachten kunnen ontstaan al dan niet in combinatie met een lichamelijke aandoening. Het houdings -en bewegingspatroon kan ongunstig zijn door een verkeerde houding of een belastende beweging. Hierdoor wordt de balans in belasting en belastbaarheid verstoord. Door oefentherapie Mensendieck wordt u zich bewust van uw houding en beweging en leert u deze aan te passen in uw activiteiten, zowel thuis als op het werk. Hierdoor is houding en beweging geen belastende factor meer voor u en voorkomt u klachten. Door oefeningen, met behulp van spiegels, wordt u zich bewust van uw houding/beweging en leert u uw houding te veranderen. Oefeningen worden gegeven gericht op mobiliseren, ontspanning en versterking van spieren. Houdingsgerelateerde oefeningen worden doorgenomen om beter bewust te worden van houding en beweging en hierdoor een verbetering in houding en beweging in het dagelijkse leven. De therapeut analyseert het houdings -en bewegingspatroon van de patiënt en stelt op basis daarvan een behandelplan op. Dit behandelplan is aangepast aan de individuele mogelijkheden van de patiënt en is gericht op toepassing in de activiteiten van het dagelijkse leven.

Samenvattend: naar een oefentherapeut Mensendieck gaan is zinvol bij:

• Het voorkomen van klachten in houding en beweging
  
• Het doen verminderen van klachten in houding en beweging
  
• Het leren omgaan met klachten in houding en beweging
  
• Acute of chronische klachten van het bewegingsapparaat
  
• Het leren omgaan met spanningsgerelateerde klachten

Meer informatie over oefentherapie kunt u vinden op www.vvocm.nl.

Voor wie is oefentherapie Mensendieck bestemd?

Oefentherapie Mensendieck richt zich op alle leeftijden. 

Kinderen en tieners

Tijdens de groeiperiode verandert er veel in het leven van de kinderen. Hun lichaam verandert, hun bewegingspatroon verandert. In het algemeen zitten ze veel achter de computer en televisie in minder gunstige houdingen. Onder een houdingsafwijking wordt verstaan: Een versterkte holle onderrug (lordose), een versterkte bolle bovenrug (kyfose) of een scheve rug (scoliose). Door een snelle groei en ongunstig houdings -en bewegingspatroon kan de holling/bolling of zijwaartse kromming versterkt worden. Dit kan klachten en/of scheefgroei tot gevolg hebben. Samenvattend: Door weinig beweging en verkeerd spiergebruik is er kans op het ontstaan van een houdingsafwijking. Oefentherapie Mensendieck helpt dit voorkomen. Dit geldt ook voor: Groeistoornissen of motorische stoornissen, zoals een slechte houding, afwijkend looppatroon, een afwijkende motoriek of aandoeningen van de wervelkolom. Pijnklachten in rug, hoofdpijn, voetklachten ten gevolge van een ongunstige houding.

Volwassen

Bij volwassenen is vaak sprake van pijnklachten tijdens of na werkzaamheden in een ongunstige houding of bewegingsgerelateerd. Ook kunnen lichamelijke klachten ontstaan door bepaalde afwijkingen/aandoeningen aan het bewegingsapparaat. De therapie is gericht op het verminderen van klachten, op te heffen of ermee om te gaan. Ouderen De oefentherapie-Mensendieck leent zich door haar totale benadering en individuele karakter uitstekend voor het begeleiden van de ouder wordende mens bij het gezond en verantwoord blijven bewegen tijdens de activiteiten van het dagelijkse leven en leert de patiënt ermee om te gaan en om zo lang mogelijk optimaal te functioneren. Dit al dan niet in combinatie met een lichamelijke aandoening/afwijking (Bijvoorbeeld: osteoporose, reuma, artrose, scoliose, M. Parkinson).